IL VUOTO E’ LA NOSTRA SALVEZZA

Creare il vuoto è la nostra salvezza.

Senza pensieri senza parole senza immagini senza giudizi .

Come fare ? Da dove iniziare ?

 

NON GIUDICARSI

Frasi tipo:

Non sono mai stata  elegante, non sono mai stata capace di  scegliermi gli abiti , non ho mai capito nulla di moda… la moda non fa per me!

Non fanno altro che focalizzarci sul passato su quello che è stato fino ad ora, portano via energia!

NON FARE LA LISTA DEI BUONI PROPOSITI

Esempio:

Da adesso in poi indosserò sempre scarpe con il tacco,  farò ginnastica 3 volte la settimana, lunedì inizierò la dieta , i dolci solo la domenica e via di seguito….
Le regole adatte a noi  (adesso) non lo saranno più al termine di questo paragrafo.

Siamo in continua evoluzione.

ELIMINARE I PENSIERI NEGATIVI

Esempio:

Sono grassa, sono bassa, sono vecchia, troppo vecchia, non sono bella, non sono simpatica….

Impariamo a guardarci come se fossimo spettatrici …. dall’alto sarà più semplice essere meno severe .

ABBANDONARE LE NOSTRE CONVINZIONI

Esempio:

So quello che voglio , so quello che mi sta bene, io non sono questa, io sono quella!!

La verità è che su noi stesse ci sbagliamo sempre!

 

Fare il VUOTO vuol dire liberarsi dai falsi miti dagli obbiettivi stereotipati vuol dire confrontarsi con le nostre debolezze e i nostri difetti vuol dire accettarsi, che non è piacersi ma VOLERSI BENE.

Il vuoto ci rigenera!!!

A questo punto siamo pronte per scoprire la nostra vera natura ,la NOSTRA UNICITA’.

 

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *